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뷰티/미용 관련

[얼굴 작아지는 습관] 작은얼굴 만들기를 통해 오목조목한 이미지 만들기!

빠르게 변화하는 시대 속에서 아름다움의 기준 또한 빠른 속도로 변하고 있습니다. 그 중에서도 작고 갸름한 얼굴은 얼굴 전체를 감싸는 라인으로써

 

이목구비를 보다 오목조목하게 만들기 마련이지요. 때문에 최근에는 안면윤곽술을 통해서 작고 갸름한 얼굴을 만드는 분들이 많아지고 있지만, 실상 뼈를 깎는 통증과 살을 칼로 찢는 두려움을 떨쳐내기란 쉽지 않습니다.

 

이런 분들을 위해서 수술적인 방법이 아닌, 집에서 손쉽게 혼자서 할 수 있는 얼굴 작아지는 습관을 자세하게 알려드리겠습니다.
 

작은얼굴을 만들기 위해서는 우선, 그 동안의 생활 패턴을 점검하는 것이 중요합니다. 특히 작은얼굴을 만들기 위한 분들의 경우 큰얼굴에 대해서 스트레스를 갖는 경우가 많으며 이는 잘못된 행동습관으로 인하여 발생하게 됩니다.

 

 

따라서 평상시 얼굴을 크게 만들었던 원인을 알고 습관을 고치면서 작은 얼굴을 위한 한걸음을 떼는 것이지요.

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얼굴 작아지는 습관, 작은얼굴 만들기를 위한 것으로는 다음과 같습니다.

1. 딱딱한 음식 피하기

오징어와 껌 같은 딱딱하고 질긴 음식보다 턱 근육의 힘을 덜 쓰게 되는 연하고 소화가 잘 되는 음식으로 식습관에 변화를 주면 얼굴이 작아질 수 있습니다.
 

            

2. '아에이오우' 소리내기

작은얼굴 만들기를 위한 방법 중 나름 유명한 방법인 '아에이오우'는 아에이오우를 입을 최대한 크게 벌려서 발음함으로써 얼굴의 뭉쳐진 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜 얼굴의 붓기를 빼주고 작은 얼굴을 만들 수 있습니다.

 

            

3. 규칙적인 운동

매일매일 규칙적인 운동을 하는 것은 신체의 혈액순환을 도와 건강까지 증진시켜주지만, 신진대사를 원활하게 만들어 얼굴살도 빠지고 전체적인 몸매라인까지 완성시켜줍니다.
 

4. 평상시 자세

평소 자세를 턱을 당기고 허리를 곧게 편 뒤 꼬리뼈를 안으로 넣는 듯한 느낌을 유지하면 신체의 균형이 잡히고 얼굴의 혈액순환을 도와 작은얼굴이 됩니다. 하지만 턱이 들리면 얼굴로 가는 순환을 막게 되어 얼굴이 커지게 되므로 턱을 당기는 것을 가장 유의하시길 바랍니다.


이처럼 생활 속에서 간단한 습관만 지키고 유지해 주어도 작고 갸름하고 작은얼굴을 만들 수 있습니다. 하지만, 이 방법만으로는 안면윤곽과 같은 효과를 얻기 부족하므로 평상시 틈틈이 얼굴작아지는 페이스요가로 드라마틱한 효과를 얻을 수 있습니다.

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얼굴 작아지는 습관: 페이스요가를 통해 작은얼굴 만들기!!

1. 마사지 전 손바닥을 힘껏 비벼줍니다. 이는 손에서 흐르던 기가 얼굴 세포의 혈액순환을 촉진시켜 더 큰 효과를 볼 수 있도록 하기 위함입니다.

2. 한 손으로 이마 전체를 사선으로 10회 문지르며 반대쪽도 같은 방법으로 10회 문지릅니다. 그 다음 검지와 중지를 이용해 사선으로 10회씩 마사지합니다.

3. 손가락 끝으로 머리카락이 시작되는 부분을 위, 아래로 긁듯이 마사지합니다. 10회 반복합니다.

4. 눈 옆 관자놀이를 지그시 눌러준 후 앞으로 10번, 뒤로 10번 연속으로 원을 그리듯이 돌려줍니다.

5. 광대뼈 중앙을 검지와 중지를 이용해 지그시 눌러준 다음 앞으로 10번, 뒤로 10번 돌려줍니다.

6. 손바닥으로 광대뼈 옆의 튀어나온 부분을 앞으로 10번, 뒤로 10번 돌려준 다음 손바닥으로 힘있게 10초간 눌러줍니다.

7. 손바닥을 이용해 광대뼈 아래에서 목 뒤쪽으로 끌어올리듯 세게 밀어줍니다.

8. 검지와 중지를 이용해 관자놀이 주변을 앞으로 10번 뒤로 10번씩 돌려 줍니다.

9. 광대뼈 위, 중앙, 옆, 입 옆, 코 뿌리 부분을 세게 눌러 원을 그리듯이 지압해줍니다.

10. 손바닥을 펴서 코 옆에 붙이고, 목 뒤로 쓸어올리듯이 세게 5-10회 정도 밀어줍니다.

 

 

이처럼 집안에서도 손쉽게 할 수 있는 페이스요가를 통해서 얼굴을 작고 갸름하게 만들어 줄 수 있습니다. 특히 가면 갈 수록 작고 갸름한 얼굴이 미인의 기준이 되면서 얼굴에 칼을 대는 분들이 많으나 그에 따른 고통과 위험 또한 수반해야 하는 경우가 많습니다. 따라서 알려드린 얼굴 작아지는 습관: 작은얼굴 만들기를 통해서 하루 10분 정도만 투자해도 아름답고 작은얼굴을 가질 수 있습니다.

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