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뷰티/미용 관련

얼굴 커지는 습관: 큰얼굴로 인한 컴플렉스를 방지하자..

정말.. 제가 얼굴이 좀 크거든요?? 그래서 큰얼굴 스트레스가 있어요 ㅠㅠ 어릴때에는 ㅋㅋ 제가 얼굴 큰 지 잘 몰랐거든요??ㅠㅠ

 

그런데 점점 자라면서 제 얼굴 크기가 보통이 아니구나 -_-..를 인식하게 되면서부터 큰얼굴 컴플렉스가 생겨난 것 같아요.

 

물론.. 주변에서도 그랬구요. 정말 안 당해보셨으면 모르실거에요.. 얼굴 크기 비교당하는거 기분 정말... 엄청나게 나쁘거든요?? 그러다보니깐...그 다음부턴 예민하게.. 반응이 되더라구요 화장할 때도 진짜 쉐딩효과 내느라 아주 ㅠㅠ


자 이제부터 얼굴 커지는 습관을 알아볼 텐데요. 큰얼굴로 인한 컴플렉스를 방지하기 위해서는 우선, 그 동안의 생활 패턴을 점검하는 것이 중요합니다. 특히 작은 얼굴을 만들기 위한 분들의 경우 큰얼굴에 대해서 스트레스를 갖는 경우가 많으며 이는 잘못된 행동습관으로 인하여 발생하게 됩니다.

 

 

따라서 평상시 큰얼굴을 만들었던 원인을 알고 습관을 점차적으로 고쳐 나가면서 작은 얼굴을 위한 한걸음을 떼는 것이지요.

<여기서잠깐>  [얼굴 작아지는 습관] 작은얼굴 만들기! ◀바로가기 

 

 

그렇다면 무의식적으로 행동했던 얼굴 커지는 습관은 무엇이었을까??

 

1. 딱딱한 음식, 껌을 씹는 습관

딱딱하고 질긴 음식의 대표적인 오징어는 오랫동안 질겅질겅 씹어야 하기 때문에 턱근육을 운동하게 만들며 이로 인하여 턱 근육을 증가시켜 큰바위 얼굴, 또는 사각턱이 되기 십상입니다. 특히 껌은 부드럽고 습관적으로 씹을 수 있어 방심하기가 쉬우나 껌 역시도 지속적인 턱근육 운동으로 인하여 큰얼굴을 만들 수 있습니다.
 

2. 한 손으로 턱을 괴는 습관

뼈는 잘못된 방법으로 만지면 만질수록 커지는 특징을 가지고 있는데, 한 쪽 손으로 턱을 괴는 습관의 경우 한 쪽 턱의 뼈만 커지게 되어 턱모양이 삐뚤어질 수 있으며, 혈액순환이 원활치 않아 얼굴이 자주 붓게 될 수 있습니다.
 

3. 높은 베개를 베고 자는 습관

주로 잠을 잘때의 습관을 소홀히 하는 경우가 있으나 우리는 하루 중 6시간 이상의 수면상태를 유지하기 때문에 잠자리의 습관이 지대한 영향을 끼치게 됩니다. 특히 높은 베개를 베고 자면 목주름 형성과 더불어 목을 굵게 만들며, 엎드려서 자는 습관은 피부의 트러블을 일으키며 얼굴을 붓게하고 큰얼굴의 주된 원인이 됩니다.
 

4. 맵고 짠 음식을 즐기는 습관

피부나 신체는 우리가 섭취하는 음식에 따라서 좌지우지하게 되는 경우가 많은데, 특히 맵고 짠 음식에는 염분 함량이 높기 때문에 얼굴을 붓게 만듭니다. 때문에 염분함량이 많은 국물을 섭취할 때에는 국을 전부 마시는 행동보다는 건더기만 건져서 섭취하는 것이 얼굴 부종을 예방할수 있습니다.
 

5. 무표정한 얼굴

평상시 무표정한 얼굴을 자주 짓고 있게 되면 얼굴의 혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 근육의 이완과 축소가 이루어지지 않고 얼굴이 붓기 때문에 점점 큰얼굴이 됩니다.
 

이처럼 얼굴 커지는 습관은 주로 얼굴을 붓게 만드는 것인데요. 그도 그럴 것이, 얼굴이 붓고 나면 시간이 지난 뒤 스스로 가라앉는 것처럼 보이나 지속적으로 붓게 되면 결국 그것들이 자리를 잡게 되고 큰 얼굴이 되기 마련입니다. 따라서 평상시 얼굴을 붓게 만들었던 습관들은 피하는 것이 좋습니다.

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