본문 바로가기

피부미용

우유의 성분 우유팩효능 우유팩 만들기

피부를 보드랍게 만드는 착한 우유 이야기 키도 쑥쑥, 몸도 튼튼, 우유에 함유된 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장 및 골격 건강을 지켜줍니다.

 

피부관리에 좋은 우유의 성분

크게 우유는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 물로 구성되어 있는데요.

 

이렇게 식품의 5대 영양소가 고르게 분포되어 있어 완전식품이라고도 불리고 있지요.

 

 표를 통해 살펴보는 우유의 구성성분

 

  나트륨

  55.00mg

  당질 

  4.70g

  베타카로틴

  12.00RE

  니아신 

  0.10mg

  단백질 

  3.20g

  레티놀 

  26.00RE

  비타민 C

  1.00mg

  비타민 A

  28.00RE

  비타민 E

  0.10mg

  비타민 B1

  0.04mg

  비타민 B2

  0.14mg

  비타민 B6

  0.04mg

  아연

  0.40mg

   

  89.00mg

  철분 

  0.10mg

  식이섬유 

  0.00g

  엽산 

  0.60RE

  지질 

  3.20g

  칼슘

  105.00mg

  회분 

  0.70g

  콜레스테롤 

  11.00mg

  칼륨 

  148.00mg

 

 

 

 

             

 

 

   우유팩의 효능은 어떤것들이 있을까요?

 

          

 

⊙ 우유의 단백질 성분이 피부 각질을 제거해줍니다.

⊙ 우유 속 영양분이 피부를 탄력있고 윤기가 흐르는 피부로 만듭니다.

⊙ 비타민 D가 풍부하게 들어 있어 피부를 맑게 도와 미백효과를 얻을 수 있습니다.

⊙ 트립토판 의 성분으로 피부 세포 재생에 효과적입니다.

⊙ 거친 입술 위에 올려 놓으면 촉촉해지는 효과를 얻을 수 있습니다.

목욕할때 우유를 넣어 사용하면 각질제거에도 효과적입니다.

 

우유팩 만들기

☞ 재료: 우유, 꿀, 밀가루 / 추가재료(사과즙, 감자)

 

            

 

 * 우유와 꿀을 적절히 섞은 후, 밀가루를 첨가하여 농도를 맞춥니다. 

 * 얼굴에 바를 수 있도록 약간 질척하게 만들어 줍니다. 

 * 보습을 원한다면 사과즙을 첨가해 얼굴에 발라주면 더욱 좋습니다. 

 * 미백관리에 힘쓰고 있다면 감자를 첨가해도 좋습니다.

 

면역력을 강화시켜주는 성분을 많이 함유하고있어 피부미용에 매우 효과적입니다. 또한 우유에 함유되어 있는 단백질은 피부의 조직을 재생시키는 효과가 뛰어나므로 꾸준히 사용하신다면 피부에 탄력과 윤기를 더할 수 있습니다. 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 우유를 활용해 여름철 피부관리에 유용하게 사용하세요!!

 

 당신의 뷰티/미용을 위한 또 다른 이야기

 ▶ ▷ 동안피부를 만드는 쌀뜨물세안법!! 그 효과는??

 ▶ ▷ 지성피부에 좋은 계란흰자팩 효능 달걀흰자팩 만들기

 ▶ ▷ 다리 얇아지는 방법 습관 & 운동

 ▶ ▷ 다이어트에 좋은 음식 만들기 / 레시피