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다이어트전알아야할것

여자 살빠지는 순서.. 살찌는순서

제가 20대초반여자인데요 요즘 여자들 날씬하고 이쁘잔아요 전 이꽃다운나이에 살도 찌고-- 그리고 이 살때문에 괜히 괜찮은 얼굴가리고 다니고-- 친구들마다 너 살빼면 이쁜얼굴이라고도 하고

 

그리고 날씬한여자들 옷이쁘게 입는거보면 부럽고해서 현재 운동하면서 살빼고 있는데요 현재 살은 마니빠지긴했는데 티가 안나는것같아서요ㅠㅠ

사람들마다 살마니빠진것같다고 하는데 전 전혀 살빠진티가 안나는것같아서요 제가 일단은요.. 얼굴살, 팔살, 뱃살은 마니 빠졌거든요..

 

근데 종아리나허벅지살안빠진것같아요ㅠㅠ 원래는 제가 종아리나 허벅지살이 다른살들에 비해 마니 찐편이였어요. 그래서 그런지 살빠졌는데도 살이 빠진티가 안나는거같기도하고-- 어디서 봤는데요 살은 본인의살중에서 제일마니찐살이 제일나중에 빠진다는데 사실인가요?

 

              

 
그리고 지금 줄넘기와 훌라후프를 하고있거든요_ 그러면 어느 부위의 살이 먼저 빠질까요?? 아아!! 인라인도 아주~아~주 조금 하구있구요 _ 허벅지살과 엉덩이살?을 집중적으로 빼고싶은데... 방법이 없을까요 ?

 

또 예전에 호기심천국에서 살에 대해서 나왔었는데 살찌는순서와 살빠지는 순서(예를들어 배 -> 팔 -> 다리 이런거)가 있다고 했던게 언득 기억이 나네요 자세히 가르쳐 주세요

 

               

 
줄넘기 훌라우프 하시면 뱃살과 허리살 먼저 빠집니다. 남자분이시라면 윗몸일으키기 하시면 좋쿠요.. 허벅지 엉덩이살은 여자분이시면 계단 오르내리기나 오르막걷기를 하되 근육이 땡길때 까지 하세요...
 
남자분이시면 않았다 일어나기 하시구요... 그리고 살 빼실려면 음식섭취가 젤 중요합니다. 물 많이 드시고 체식 위주의 식습관 가지세요...

 

             

 

아래에서 위로 간다고 알고 있습니다. 살찌는순서는 아래서 부터... 발바닥(-_-)종아리 -> 허벅지,배 -> 팔 -> 목, 얼굴 살빠지는 순서는 얼굴부터.. (위에꺼랑 반대로..) 사람에 따라서 조금씩은 다르겠지만 대체로 맞다고 생각합니다. 조금만 아프면 얼굴이 반쪽이라고 하는데.. 그건 얼굴이 가장 살이 먼저 빠져서 입니다.

 

이렇게 여자 살빠지는 순서 & 살찌는순서에 대해서 알아보았는데요. 이외에도 도움을 드릴 수 있도록 몇 가지 유용한 정보들을 정리해 두었습니다 ^o^ 필요한 정보라면 살펴보고 가셔서 꼭 다이어트에 성공하시면 좋겠네요~

 

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