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피부미용

피부탄력에좋은음식! 피부에 좋은 차!

점점 추워지는 겨울 날씨 건조함과 황사 자외선 등으로 부터 우리 피부가 많이 지쳐 있습니다. 오늘은 피부에 좋은 차를 소개 할테니, 지친 피부에 힘을 불어 넣으세요.

 

피부
피부의 기능은 다양합니다. 외부에서 오는 자극을 차단하여 장기와 뼈를 보호하고, 몸의 형태를 유지시켜 주는 기능을 합니다. 그리고 요즘에는 피부미인이라는 말이 있듯이 피부가 좋으면 예뻐보이기도 합니다.

 

피부 관리시 주의해야할 계절이 있는데 그것은 바로 여름철: 온도와 습도 때문에 모공이 늘어나고 피지분비가 활발하게 일어납니다. 환절기: 건조함, 황사 등등 물론 자외선은 어떤 계절이든 무조건 주의할 것! ㅋㅋ 잊지 마세요~ 요럴 때, 마시면 좋은 차를 소개 하겠습니다.

 

  피부탄력에좋은음식! 피부에 좋은 차


01 | 국화차

 

 

국화차의 효능은 혈액을 맑게 해주어 피부를 깨끗하게 해 줍니다. 또, 배변 작용을 원활하게 하여 피부에 트러블이 생기는 것을 방지해 줍니다. 국화꽃을 고를 때는 백색인 국화를 고르는 것이 좋습니다. 국화와 꿀을 한 달 정도 재어 놓았다가 차로 마시면 효과를 보실 수 있습니다. 맑고 투명한 피부에는 역시 국화차가 최고 입니다.


02 | 매실차

 

         

 
매실차는 너무 유명하죠? 해독작용을 하는 매실차는 여름철에 자주 마셔주면 아주 좋습니다. 장을 튼튼하게 하여 설사나, 변비에 효과적이고 식중독을 예방해 주기 때문입니다. 매실은 화농성 여드름 치료에 좋습니다. 꾸준히 마시면 촉촉하고 탄력이 생겨 동안피부를 가질 수 있습니다.


03 | 녹차

 


녹차는 우리에게 익숙한 차이죠? 다이어트를 할 때, 지방 연소를 돕기 때문에 다이어트 하시는 분들이 많이 먹습니다. 피부에 좋은 이유는  비타민c가 레몬의 5~6배 정도로 많이 함유되어 있어 피로 회복이나, 피부미용에 아주 좋습니다. 녹차는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 사람에게 탁월하지만 몸이 차거나, 설사를 자주 하거나, 식욕이 없는 사람은 자제하시는 것이 좋습니다.


04 | 율무차

 


율무차는 기미와 잡티 제거에 효과적인 차 입니다. 또, 노화 방지와 다이어트에도 탁월하기 때문에 유명합니다. 분말 가루로 되어 파는 것보다, 생식으로 율무를 마셔 주는 것이 좋습니다. 하지만 율무는 수분을 많이 필요로 하는 곡물이기 때문에 변비가 있거나 소변을 적게 보는 사람, 임산부는 자제하는 것이 좋습니다.


05 | 백련잎차

 

 

백련잎차는 좀 생소한 차일 듯 싶습니다. 하지만 피부미용에 대한 효능은 아주 좋습니다. 연꽃은 예전부터 불교의 상징으로 사찰에서 많이 키웠습니다. 연잎을 우려낸 차에는 알카로이드와 플라보노이드, 타닌, 비타민B1, 비타민C 등이 들어 있어 피부에 좋은 차 입니다 ^^;; 아마도 그래서 스님들 피부가 다들 좋은 가 봅니다.


06 | 대나무잎차

 


대나무의 향과 고소한 맛이 나는 대나무차는 은은하기 때문에 부담없이 즐길 수 있는 차입니다. 피부보습에 좋은 차이기 때문에 건조함을 느끼는 사람들에게 좋고, 눈의 부종과 통증을 완화시켜 줘 안과 질환에도 좋습니다.


07 | 구기자차

 


요즘 물광피부가 유행이죠? 촉촉하면서 광채가 나는 피부는 깨끗한 피부의 으뜸이라고 할 수 있습니다. 구기자차는 물광피부를 만들어 주는 아주 좋은 차라고 할 수 있습니다. 보습효과가 뛰어나며 윤택하게 해줘 물광피부를 만들어 주기 때문입니다. 또, 기혈순환에 좋아 여드름도 완화 됩니다. 다른 효능으로는 폐와 신장, 간에 좋아 음주와 흡연을 하는 사람에게 좋으며, 눈을 맑게 해주는 효능도 있습니다. 하지만 감기에 걸린 사람이나, 열이 있는 사람은 구기자차를 피하시는 것이 좋습니다.

 

피부탄력에좋은음식! 피부에 좋은 차에 대한 <Tip>
차라고 다 효능이 같은 것이 아닙니다. 자신에게 맞는 차를 골라서 먹는 것이 피부에도 좋고 건강에도 좋습니다. 지치기 쉬운 나의 피부에 힘을 주세요! 환절기라고 피부관리에 소홀 할 수 없잖아요^^ 차도 마시고 피부건강도 지키는 사람이 되어 보세요.

 

이렇게 피부탄력에좋은음식, 피부에 좋은 차에 대해 알아보았는데요. 몇 가지 유용한 정보들을 정리해 두었습니다 ^o^ 필요한 정보라면 밑에 링크를 통해 알아보고 가셔요~

 

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